在干燥和多风的秋冬天，在日常生活中，我们常常会碰到这种现象：晚上脱衣服睡觉时，黑暗中常听到噼啪的声响，而且伴有蓝光；见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖针刺般刺痛，令人大惊失色；早上起来梳头时，头发会经常“飘”起来，越理越乱；拉门把手、开水龙头时都会“触电”，时常发出“啪、啪”的声响......这些其实都是“静电”在作怪。

秋冬季节，经常被静电闹一下，让人还是挺难受的。此外，过高的静电还常常使人焦躁不安、头痛、胸闷、呼吸困难、咳嗽。怎么解决这个问题呢？下面教你些秋冬季防静电小窍门。

1、尽量穿纯棉的衣服 少穿化纤的衣服

少穿胶底的鞋，胶底的鞋基本于地绝缘了，静电无法释放。尽量选择柔软、光滑的棉纺织或丝织内衣、内裤，尽量不穿化纤类衣物。脱衣服前，用手摸一下墙壁；

2、养成良好的防静电习惯

对容易带电的物品，在接触前可用微湿抹布擦拭一下，可将其表面的静电消除。关上电视、离开电脑以后，应该马上洗手洗脸，让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉。平时随身带一个硬币或者金属钥匙，使用电脑前，手拿硬币或钥匙与水管或暖气片接触一下，可将身上静电放掉。摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙，将体内静电“放”出去。

3、增加湿度

室内要保持一定的湿度，在室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿。尽量选用高保湿的化妆品。有人喜欢在室内饲养观赏鱼和水仙花也是调节室内湿度的一种好方法。

4、养成良好饮食习惯

多吃蔬菜、水果、酸奶等酸性食品，多饮水，同时补充钙质和维生素C，以减轻静电影响。西红柿、香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素C。带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保湿性，具有良好的除静电功能。

编辑：聂沛彬