肾结石是一种危害性极大的泌尿性疾病，发作时患者往往伴有腰腹疼痛，恶心无力，排尿困难和血尿等症状。在寒冷的冬季，也是肾结石的高发季节，因此需要引起大家注意。得了肾结石千万不能掉以轻心，还应趁早到医院进行诊断和治疗，帮助肾结石尽早排出。那么，怎么样排肾结石呢？

一般来说，如果结石的横径小于8mm，且患者没有尿路梗阻和感染，是可以通过服用排石药物，同时辅以大量饮水、适度运动等方法促进结石自行排出的。同时采用止痛、解痉的治疗缓解症状。

此外，饮食调整在一定程度上可预防结石病复发

1.对于草酸钙结石的患者，应当减少容易产生草酸的食物的摄入，如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等，避免摄入大量维生素C。对于老年人，一般不限制补钙，但补钙应当在吃饭同时进行。菠菜与豆腐不能吃是没有道理的。

2.尿酸结石的发病率逐年增加，与现代人摄入过量的肉类和脂肪有关。尿酸结石的患者应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。

3.饮水也是预防结石复发的重要一环。建议结石患者每日饮用4000ml以上液体，保持每日排出1500ml以上的尿液，使尿液保持非常稀释的状态。尿酸结石患者每日尿量建议在2000ml以上，胱氨酸结石患者每日尿量建议在3000ml以上。饮水的种类以白开水、纯净水、矿泉水为主，淡茶水、桔汁与西瓜都是好的摄水方式。要主动饮水，在一天中饮水要均匀分布。

平时注意要多喝水，多运动，一般建议每天喝水量不少于3000ml。多吃蔬菜水果、少吃动物内脏、少吃盐、少吃糖、注意少食草酸高的蔬菜。