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长期将“红薯”当早餐吃, 身体会发生3改变, 早食早健康
2019-12-25 10:50:32   来源:东方头条   作者:   责任编辑:

皮肤会变好首先皮肤会慢慢变好,红薯中有一种物质,可以使我们的皮肤和身体有着非常好的保护作用,尤其是对皮肤,女性吃红薯真的超棒!红薯富含胡萝卜素、维生素A这些营养成分,对人的皮肤大有养护作用。

缓解眼部疲劳所谓“眼睛是心灵的窗户”,除了睡觉,其他时间都要用到眼睛,所以经常因为用眼过度,导致眼疲劳,眼睛会痛也会发炎。红薯中的胡萝卜素、维生素A这些营养成分,都有滋养视觉神经,缓解眼部疲劳的作用。

提高抵抗力红薯中含有丰富的维生素和微量元素,所以,对于身体虚弱,体内维生素缺乏的人来说,经常食用红薯,可以补充体内微量元素的不足,对提高身体抵抗力非常有好处。

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