原标题：孩子是否缺锌，看身体的几个表现就知道，医生一般不对外讲

文 | 幸孕姐（拥有本文版权，欢迎共享转发）

虽然人们日子水平在不断提高，在饮食上越来越舍得下血本，可某些时分，父母一些不经意的疏忽，可能就会形成孩子身体微量元素的缺失，就比方锌元素。

""生命之花""、"" 智力之源""——锌元素

人体所需的微量元素有锌、铁、碘等14中，而锌只是其中一种，它在人体所占的含量还没有一个黄豆柱大，但却参加了人体内所需二百多种酶的组成，在生理功用上（维护红细胞的完整性、蛋白质和核酸的组成、造血过程中）起着至关重要的作用，促进机体安排的生长发育及再生，维护着免疫功用的正常发育，保护皮肤的健康，保持正常的暗视才能，是人体必不可缺的一部分，特别对儿童大脑神经系统的发育至关重要。

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据研究调查显示，我国现在青少年儿童缺锌的概率高达60%，缺锌简单引起消化功用紊乱、智力发育不良、生长发育落后、免疫力低下等危害。当然大多数缺锌不严重，所以不简单被家长们发现，那么，父母该怎么孩子是否缺锌呢？主要看身体这些体现，医师一般不对外讲。

孩子可能缺锌的体现

1、厌食、挑食或异食

在人体的唾液中含有一种味觉素物质，而它的主要成分就是锌，若是缺乏，就可能引起味蕾无法正常工作，口腔内的黏膜呈现增生和角化不全的现象，然后导致味觉失调，对食物没有了感觉，呈现厌食、挑食或异食的情况，这就需求家长们警觉，及时给娃补锌。

2、抵抗力差

锌参加了免疫反响细胞在内的细胞仿制，若人体缺锌就会引起T细胞功用受损，然后引起细胞介导免疫改动，使得免疫机制下降，身体就简单遭到细菌的感染，从而呈现腹泻、发烧、感冒等情况。如果你家孩子存在这一系列的问题，并且重复呈现难以彻底治愈，就需求警觉是否缺锌，能够去医院检查一下微量元素。

3、发育缓慢

缺锌会直接影响到细胞的代谢，阻止性激素和生长激素的功用发育，然后导致生长发育遭到影响，因而家长发现在家娃发育缓慢，身高、体重等各项都显着落后与同龄人，例如比同龄人轻2~3千克，矮3~6厘米，这时能够带他去医院进行微量元素检查，若发现缺锌，就及时弥补。

4、留意力不集中

锌被誉为“智慧元素”，对脑细胞成长的重要物质，缺锌会导致大脑皮层发育不全，呈现精神状态欠安，留意力无法集中反响才能极差、学习成绩下滑等现象。

5、口腔溃疡

锌能够保持皮肤正常生长所必需的元素，若孩子简单呈现口腔溃疡，且反重复复不简单好，这时分家长会因考虑是不是因为缺锌引起的，据临床医学统计，大部分口腔溃疡患者体内都缺少锌元素，特别常常患口腔溃疡且不简单好的人，在对他们进行微量元素检测时发现这些人体内都缺锌。

综上所述，若孩子呈现以上几种情况就需求家长们及时带他们去医院进行微量元素的检测，若确定是缺锌就需求及时弥补，否则将给他们的生长发育、日子都带来一定的困扰。

那该怎么补锌？

1、食补

大部分家长会采取这种办法给孩子进行补锌，因为我们都认同药补不如食补，食补是最安全的，在日常日子中能够挑选一些富含锌的食物，如海产品、动物内脏、红肉等。

2、补锌剂

给孩子选购补锌剂进行弥补的办法是最方便的，但现在市场上的种类过多，家长们在选购的时分要多加鉴别，能够挑选一些口碑和效果较好的牌子，用最安全的配方给予他们弥补锌剂。

此外，需求留意的是补锌也要留意量（半岁以内婴儿每天需锌3毫克，1岁以内5毫克，1～10岁儿童每天10毫克），若是过量的话，有可能会引起孩子中毒，还有就是锌钙不能一起进行弥补，这两种元素需求隔开半个小时到一个小时，否则将会影响这些元素的吸收。（wcy）