对于男性朋友来说，肾脏的健康不仅关乎到身体，还会和男性的面子有很大的关系。应该没有任何一个男性会想要被别人说肾功能不行。所以保护好肾脏是非常重要的，不仅仅是面子的问题，最重要的是身体健康的问题。

大家也都知道，我们身体中的肾脏不仅仅有排出身体中毒素和促进新陈代谢的作用，还能够调节我们身体中的气血。对与身体的泌尿系统的健康也有很好的维护效果。而且肾功能健康的男性，身体也都是比较有活力的。所以对于男性朋友来说的话，保养好肝脏是非常的有必要的事情。

如果在男性熟睡中有这三种现象发生的话，有很大的可能是肾除了问题。一定要注意了。

睡眠质量较差

一个人身体是否健康，睡眠的质量也是一种重要的指标。因为随着年纪的增加，身体里面各项的功能也在逐渐的衰退和减弱，睡眠的质量也会逐渐的降低。如果男性朋友在晚上睡觉的时候出现了难以入睡的现象，而且睡眠的时间也缩短了很多话，除了是心理上的压力比较的大或者是遇到困难的原因的话，那么就要重视起来了，因为很有可能就是肾脏出现了一些问题，这个时候千万不要忽视了，要及时的去检查才对。

睡觉打呼噜

这个大家都很熟悉，有很多的人睡觉都是比较喜欢打呼噜的。有的是因为一天下来身体过于的劳累，就会在晚上睡觉的时候打呼噜。还有的是一直都有打呼噜的习惯。其实打呼噜并不只是因为劳累过度产生的，还有可能是因为肾脏的功能衰弱导致的。因为一般来说，肾脏排出身体中毒素和垃圾的时间是夜里。如果在晚上睡觉的时候，出现打呼噜的情况，就会影响到我们的身体，当身体得不到很好的休息的时候，就会非常容易损害肾脏功能的。

尿频尿急

在夜里睡觉的时候起来上厕所是非常正常的事情，有的是因为水喝多了，还有的是因为把晚上睡觉的时候上厕所当成了一种习惯。一般肾功能好的男性朋友，正常的来说，在晚上睡觉之前都不会出现尿频尿急的现象的。如果在睡觉之前一直都感觉到有尿意想上厕所的感觉但是每次的尿液都是非常的少的，像这种的现象出现就非常有可能是因为肾脏功能出现了问题所导致的。这个时候可别傻傻的以为没有什么，要赶紧重视起来了。

【来源：星星育儿心得】

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