爱美是女人的天性，大部分女性都希望自己皮肤紧致、有弹性、无瑕疵。但是女性到了一定的年龄，皱纹、色斑等皮肤问题开始纷纷找上门来。为了除皱，女性会花费大量的金钱和精力，其实日常生活中，女性多吃这4种水果，对皮肤有好处，减少皱纹的产生，让自己的皮肤细腻不显老。

1.猕猴桃

猕猴桃又称为奇异果，它具有丰富的维生素C和维生素E，这两种维生素有很好的美容效果。而且猕猴桃还具有较多抗氧化物质，还可以促进女性体内毒素的排出，帮助女性增白肌肤、淡化色斑、抚平皱纹，让女性的皮肤紧致有弹性，所以女性不妨在平时多吃一些。

2.樱桃

樱桃这种水果，不仅味道不错，而且长得也很好看，许多女性都喜欢吃它。而且别看一个樱桃不是很大，但是它的营养价值却很大，女性经常吃樱桃，可以很好地补充维生素A和维生素C，并且还能补充身体所需的铁元素，这样女性就能够补气养血，还能去皱清斑，更可以延缓衰老，让女性的皮肤细腻不显老。

3.葡萄

葡萄是大家果篮里常见的一种水果，它含有的葡萄多酚具有很强的抗氧化功能，可以帮助阻断游离基因增生。另外，葡萄中还含有丰富的柠檬酸，柠檬酸可以起到很好的保湿功效，让皮肤更加水润白皙，所以对于女性来说，要想保养肌肤，可以在日常生活中多吃一些葡萄。

4.圣女果

圣女果是番茄大家族中的一员,常被称为小西红柿。它既是蔬菜又是水果,酸酸甜甜,风味独特。而且圣女果对于女性来讲是美容的圣品，它里面含有丰富的维生素，可以延缓衰老，可以减少皱纹的产生，平时多吃一点圣女果，可以使肌肤更细腻，对养颜非常的有帮助。