癌症的成因很多，然而不少肿瘤学方面的专家都不约而同地强调心态对癌症的影响是很大的。研究表明，大多数癌症患者都有以下“癌症性格”：

1.刻意忍受

有些人认为，遇到不顺心的事不动声色，抑制怒气是成熟干练的象征。所以，他们在生活或工作中信奉人生信条是“忍者无敌”。但是研究却表明，经常抑制怒气容易患癌症。有关心理学家曾为那些习惯压抑不良情绪的人做过测定，发现他们体内可杀伤癌细胞的淋巴细胞活力明显减低。

提示:从心理学而言，忍受并不是一种好习惯。遇到不顺心的事，通常的调节方法有3种:一是直接爆发出来；二是表面平静内心恐慌；三是根本就没往心里去。而第三种则被专家们认为是直接化解不良情绪的最有效的健康方法。

2.急于插话

生活中有些人总爱打断别人的谈话，想急切地表达自己的观点。这不仅是不礼貌的行为，还被认为是“焦虑”的表现。研究发现，不断地插话，是一种自我防御的谈话机制，表现出情绪上的紧张和焦虑，也让体内免疫细胞失去活力。

提示:如果让焦虑情绪长期存在而不加排解，也是容易发生癌症的因素之一。因为焦虑和紧张会使身体各个器官的功能发生紊乱，脑和中枢神经对活动的控制受到压抑，从而使人体抗病能力因机体不能很好地调节而下降。所以，当自己发现存在这种情况，应均匀地调整呼吸，尽量使自己平静下来，静静地听别人说话。

3.喜欢孤独

有一项有趣的医学实验证实，孤独的情绪会对免疫能力造成明显的负面影响。这项实验通过将小老鼠分成两组，一组为群养，而另一组为单独饲养，同时都给予一定量癌细胞的干预。结果发现，单独饲养的小老鼠得癌症的较多，而在群养环境下得癌的却较少。

提示:人具有群居的属性，在团队中更容易转移情绪，释放情绪，完善情绪。因为人与人之间潜移默化的相互影响，譬如对解决问题方面的相互交流、彼此状态的认同和感知等，都有利于让个人获得更强的生存力量。

4.容易懊丧

经历过童年失去父母、家庭或是婚恋不和谐，以及遭遇突发性或难以接受事件的人，被认为是癌症的高发人群。通常这样的人群需要得到更多的关爱和安全感，如果他们不能从阴影中走出来，总是表现得懊丧和悲观，将会对身体造成很大伤害。

提示:只有让社会的大环境和身体的小环境达到和谐，才能确保诸事愉快，但事实常常会不如所愿。在不能改变外部变化或经历的一切时，不如调整一下自己的内在心境。快乐积极的身心状态包括:情绪乐观、精神振作、善于自我安慰、保持良好的人际关系以及家庭关系，这些对预防癌症是十分重要的。

寻找真实的自我——“癌症性格”测试

1.当你对周围的事物感到不满，并且这种情绪积累到难以忍受的地步时，你是否会爆发？

2.你是否习惯在工作中默默地忍受一切，不管是否感到委屈，都会无条件地服从？

3.你是否认为自己是一个很好的人？

4.你是否常常会感到孤独、被人排斥？

5.你是否全力在做自己想做的事？

6.如果你只能再活6个月，你是否会把正在做的事继续下去？

7.如果有人告诉你，你的病已经到了晚期，你是否会有某种解脱感？

8.当挫折来临时，你是否会轻易地否定自己，陷入悲观的情绪之中？

9.你满意自己的社交关系吗？

10.你常常会陷入失眠的焦虑中吗？

正确心态的答案是:1.是；2.否；3.是；4.否；5.是；6.是；7.否；8.否；9.是；10.否。

如果你的回答中有两个以上与以上答案相反，说明你具有“癌症性格”特征，但无需惊慌。在“癌症性格”背后，潜藏着你真实的自我。你不妨以此为起点，学会正确对待和应付生活中的事件，适度而恰当地宣泄自己的不良情绪，以增强抵御癌症侵袭的能力，这也是抗癌的良策。