杨幂，一个身高166.5cm，体重却只有45kg的当红炸子鸡，不少镜头都显示，杨幂身材的确很瘦，尤其是一双腿，又细又长，没有一丝赘肉，好像体重永远都只有90左右。

《真正男子汉》里，杨幂曝光体重，也不过48kg，好像只有在怀小糯米的时候，才达到100斤过。

而说到杨幂保持体重的方法，估计大家都能说上来几条。

比如天生的易瘦体质，怎么吃都不胖啊。早年的时候，杨幂曾经说，自己一天不止三顿，反正饿了只管吃，还对媒体说：我就是吃不胖，你来打我啊。

比如，单纯靠饿。因为杨幂曾经说过，自己经常会忙到连吃东西都没有时间，有时候为了连续拍戏，一晚上都不睡觉，拍完戏一天只吃一根油条就倒头睡，睡到下午继续拍戏，没时间吃东西，所以就瘦了。

杨幂工作拼命已经是很多人都知道的了，早在2009年，那时候的杨幂还没有特别火，当时《仙剑3》和《红楼梦》几乎是一起拍摄的，一个在横店，一个在北京，两边的戏又都很重，连续4个月每天只能睡两三个小时。

很多人其实不知道，杨幂是吃素的。据说当时是因为刘恺威老来得子，向菩萨许愿吃素3年，杨幂也开始吃素。还有一种说法是杨幂信佛，法名“紫曦”，所以经常吃素祈祷家人健康。15年的时候，在谢霆锋的《十二道锋味》里，杨幂也的确强调自己只吃素馅的饺子。

长期吃素，营养不良，瘦起来自然也很简单了，毕竟素食中容易长胖的食物并不算多。不过吃素应该只是阶段性的，后来上节目的时候，杨幂对肉没有忌口。

胃口小，只吃两口

郭采洁曾经说过，杨幂的胃口很小，一般吃东西都不会超过两口，以前在剧组，别人都是拿着饭盒吃，只有杨幂吃两口就不吃了。

运动

以前大家很多人都觉得杨幂不怎么运动，事实上年初时候，杨幂练出马甲线，就把这一个结论给推翻了。

自我控制

这个轻妞不多说了，杨幂接受采访时候说的那句话“变胖接受不了，因为变老是每个人都控制不了的，但是变胖是对自己不负责”。

毓方膏滋，不要总认为有的人天生就有易瘦体质，实际上在你看不到的地方努力，减肥不能靠饿，合理的营养搭配和运动才会让你瘦的健康，瘦的美丽。